Yoga for All: Terapias Holísticas e Bem-Estar – Mel Robin

Yoga é um sistema de harmonia do corpo e mente, muito necessário no complexo e ativo mundo em que vivemos. Dê uns minutos cada dia nas técnicas, sintonizando positivamente a sua mente e corpo, como descrito no livro.  Rápidamente irá construindo um sentimento de relaxamento e bem estar. É por isso que é chamado Yoga- a união do corpo e mente, mente com alma e alma com o Todo Poderoso. 

É adicionado um capitulo para dieta, para juntar ao beneficio que o yoga lhe trará.