Como usar os Oleos Essenciais

INALAÇÃO - 5 gotas numa bacia com água quente. Cubra a cabeça com uma toalha e respire fundo, lembrando-se de manter os olhos fechados.

DIFUSÃO - 3 gotas num difusor para aromatizar o ambiente, purificar e melhorar a qualidade do ar

MASSAGENS - Diluir o óleo essencial com um bom óleo vegetal. 5 gotas para 30ml de oleo de amendoas doces ou outro. Misture e aplique. Com estas massagens consegue um relaxamento profundo, melhora a absorção dos oleos pela pele, sendo ainda eficaz no alívio de dores musculares e articulares.

BANHOS - 5 gotas do seu oleo preferido na banheira. A água morna irá facilitar a absorção do oleo pela pele. Se tomar banho de chuveiro, misture na esponja junto com o seu gel de banho, 2 gotas de oleo essencial. 

ANTES DE DORMIR - 2 gotas de oleo com caracteristicas calmantes na almofada. Em crianças 1 gota na sola dos pés.

COMPRESSAS - Para 2 lts de água quente ou fria, junte 10 gotas de oleo. Embeba uma toalha e posicione em cima do local que deseja faça efeito. Note que as compressas quentes, servem para cólicas, pancadas, distensões e as frias para inchaços, queimaduras e enxaquecas.

ESCALDA PÉS - Para relaxamento, cansaço físico, mental e ativação da circulação dos membros inferiores. Adicione água morna numa bacia. Acrescente 5 gotas de óleo, pétalas de flores e sal a gosto.

Luz na Mente e Paz na Alma